Nám da: Nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị

Bất cứ một tình trạng nào trên da đều cần biết được nguyên nhân hình thành thì mới có phương án điều trị đúng đắn và phù hợp. Nám da cũng vậy, tìm hiểu nguyên nhân bị nám da mặt sẽ giúp bạn có phương án loại bỏ phù hợp, trả lại làn da không khuyết điểm đầy sức sống. Bài viết sau đây, 123Mart sẽ bật mí cho bạn những triệu chứng nám da mặt thường gặp và cách điều trị hiệu quả, mời bạn cùng theo dõi.

Tìm hiểu chung về nám da mặt

Nám da mặt có thể nói là tình trạng thường gặp nhất ở phụ nữ, biểu hiện rõ ràng bởi những đốm nâu hoặc xám nâu xuất hiện trên da. Không chỉ xuất hiện trên mặt, trán, cằm hay sống mũi,...mà nám hay tàn nhang còn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, nhất là ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời như cổ, cánh tay.

Nám da thường xuất hiện nhiều nhất ở phụ nữ độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi, nhất là ở phụ nữ đang trong thai kỳ và sau sinh. Theo thống kê, nam giới có tỷ lệ mắc nám da thấp hơn so với nữ giới, Bên cạnh đó, nám da, tàn nhang còn phụ thuộc vào yếu tố địa lý, chủng tộc lẫn màu da.

>>> Tham khảo thêm: Hướng dẫn cách dùng gel tan mỡ bụng hiệu quả

Nguyên nhân dẫn đến nám da mặt

Nám da mặt hình thành do sự loạn sắc tố thứ phát của cơ thể, mà tình trạng này xảy ra do nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc do cả hai nguyên nhân trên.

Nguyên nhân nội sinh

- Do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể

- Do sự thay đổi nội tiết tố: nám da thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh, hoặc những người đang sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết. Bên cạnh đó, một số bệnh nhân mắc bệnh lý về tuyến giáp hay buồng trứng cũng có tỷ lệ mắc nám da cao hơn.

- Stress kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân tạo điều kiện cho nám, tàn nhang xuất hiện

- Do bị nhiễm độc thủy ngân, chì hay corticoid có trong mỹ phẩm

- Do cơ địa

Nguyên nhân ngoại sinh

Một số nguyên nhân từ bên ngoài khiến nám, tàn nhang hình thành như:

- Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: trong ánh sáng mặt trời chứa các tia bức xạ UVA, UVA khi tác động đến da sẽ làm kích thích hắc sắc tố hình thành để bảo vệ da, nhất là với làn da có nguy cơ tiềm ẩn dị ứng hóa chất, có thể dẫn đến tình trạng rối loạn sắc tố da. Bên cạnh đó, còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da, thậm chí là ung thư da. Đây là nguyên nhân gián tiếp làm nám và tàn nhang xuất hiện.

- Do mắc các bệnh lý về viêm, nhiễm trùng hoặc nhiễm độc

- Do dị ứng da

- Do cơ thể không đủ dinh dưỡng, ít ăn hoa quả và cơ thể thiếu các loại vitamin thiết yếu.

>>> Xem ngay: Cách ủ trắng da toàn thân tại nhà bật tone trắng hồng

Triệu chứng cho thấy nám da trên da

Nám da mặt thường xảy ra ở từng mảng da, làm cho làn da này có màu sẫm hơn so với bình thường. Đặc điểm của nám da trên mặt thường sẽ xuất hiện đối xứng ở hai bên, hơn nữa, nám sẽ xuất hiện ở vị trí thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay.

Phân biệt nám da và tàn nhang

Nám da và tàn nhang đều là những vấn đề thường xuất hiện trên da, đặc trưng bởi các đốm nâu mất thẩm mỹ. Do cả hai đều có biểu hiện khá giống nhau nên không ít chị em nhầm lẫn giữa nám và tàn nhang, dẫn đến điều trị không hiệu quả. 

Nám da

Nám da mặt là các đốm nâu sẫm màu, hoặc ngả màu vàng với độ đậm nhạt khác nhau. Bên cạnh đó, nám thường xuất hiện đối xứng ở hai bên má, môi trên, cằm hoặc trán.

Tàn nhang

Tàn nhang cũng là biểu hiện của tình trạng tăng sắc tố trên da, có màu sắc đa dạng hơn so với nám, cụ thể như thường có màu nâu sẫm, vàng, nâu nhạt, đỏ, xám hoặc đen,...Bên cạnh đó, độ đậm nhạt của tàn nhang còn thay đổi tùy theo cường độ của ánh sáng mặt trời, do đó vào mùa hè thì màu của tàn nhang sẽ đậm hơn so với mùa đông. Kích thước tàn nhang thường nhỏ, chỉ ở mức đầu tăm hoặc lớn như hạt vừng là cao nhất.

Cách phòng ngừa bệnh nám da

Để điều trị nám da mặt thường khá tốn kém và không hề đơn giản. Do đó, trước hết chị em nên có cho mình cách phòng ngừa nám da cũng như phòng ngừa tình trạng tăng sắc tố trên da. Một số cách mà chị em có thể tham khảo như:

- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, nhất là ở thời điểm 10h đến 15h: đây là thời điểm mà tia bức xạ có trong ánh sáng mặt trời hoạt động mạnh mẽ nhất, dẫn đến tổn thương trên da cũng nặng nề hơn.

- Bôi kem chống nắng bảo vệ da: dù đi ra ngoài hay không thì việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày luôn cực kỳ cần thiết. Nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF30 trở lên, thoa kem trước 15 đến 30 phút rồi mới ra ngoài. Nếu phải vận động nhiều, hoặc đi bơi, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng.

- Sử dụng vật dụng che chắn bảo vệ da: dù đã bôi kem chống nắng nhưng bạn cũng cần dùng thêm mỹ, váy chống nắng, áo tay dài để giảm tối thiểu tác động mà ánh nắng mặt trời đem đến cho da.

- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: nên bổ sung nhiều loại trái cây, uống nhiều nước để da được khỏe đẹp. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng với nhiều vitamin A, vitamin E, C hay omega-3,...vừa giúp giảm nguy cơ nám xuất hiện, vừa đẩy lùi quá trình lão hóa da. Bạn cũng nên hạn chế uống bia rượu, ăn đồ ăn nhanh, cay nóng, vừa ngăn ngừa nguy cơ tăng sắc tố trên da, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

- Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định an toàn: mỹ phẩm kém chất lượng có thể khiến da bị bào mòn và tăng nguy cơ bị nám hơn. Do đó, khi lựa chọn mỹ phẩm để sử dụng, phái đẹp nên chọn mỹ phẩm được kiểm định về chất lượng, cũng như phù hợp nhất với tình trạng da của mình.

- Nên đi khám da liễu càng sớm càng tốt nếu phát hiện vấn đề trên da: bất cứ tình trạng nào trên da khi phát hiện sớm càng dễ dàng hơn trong việc điều trị, và nám da cũng vậy. Đừng nên sử dụng các sản phẩm theo xu hướng, không rõ nguồn gốc, nhiều khi sẽ làm nám da mặt càng nặng hơn.

>>> Có thể bạn quan tâm: Top 3 kem trị nám tốt nhất hiện nay

Sử dụng kem ngừa nám Dark Spot Remover

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm điều trị nám da mặt hiệu quả, an toàn, giúp da đều màu thì kem ngừa nám Dark Spot Remover là sản phẩm mà bạn không nên bỏ qua.

Với chiết xuất chủ yếu từ các thành phần từ thiên nhiên, an toàn và lành tính, kết hợp với công thức độc đáo sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng rạng rỡ, loại bỏ nám, tàn nhang hiệu quả chỉ sau 4 đến 6 tuần sử dụng.

Bên cạnh đó Dark Spot Remover sử dụng an toàn cho nhiều vùng da khác nhau như nách, cổ, lưng, chân, khuỷu tay và vùng kín nhạy cảm, giúp bạn cải thiện rõ rệt tình trạng làn da xỉn màu, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Một số công dụng nổi bật của Kem trị nám Dark Spot Remover phải kể đến như:

- Điều chỉnh sắc tố sậm màu trên da, giúp ức chế và loại bỏ các sắc tố melanin dẫn đến nám.

- Sử dụng công thức làm trắng da từ tinh chất tự nhiên để loại bỏ nám sạm lâu năm trên da.

- Hỗ trợ kích thích sự sản sinh của collagen, cung cấp các axit béo và dưỡng chất cần thiết để da mềm mịn, đàn hồi và săn chắc hơn.

- Không gây tổn thương da hay bào mòn da nên bạn có thể an tâm sử dụng.

Lời kết

Để điều trị nám da mặt thường mất khoảng thời gian khá lâu, ít nhất là từ 6 tháng đến 1 năm cho một liệu trình điều trị. Bên cạnh đó, còn tùy thuộc vào tình trạng nám da trên mặt mà thời gian và cách điều trị của mỗi người sẽ khác nhau. Thường để tăng hiệu quả, bác sĩ sẽ kết hợp nhiều biện pháp điều trị nám da khác nhau cho bệnh nhân.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc bôi da mà bác sĩ da liễu chỉ định, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị nám da. Một số thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong bữa ăn hằng ngày như:

- Cà chua hoặc các thức ăn giàu glutathione giúp ngăn ngừa quá trình hình thành nám

- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E để giúp da được khỏe mạnh và dưỡng trắng đều màu, hạn chế nám xuất hiện.

- Hạn chế thực phẩm kích thích như ớt, tiêu, bia, rượu, đồ ăn nhanh, 

Đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, hạn chế sạm hay nám xuất hiện. Kết hợp đồng thời với vật dụng chống nắng như khẩu trang, vớ, găng tay,...để đem đến hiệu quả điều trị nám cao nhất.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân bị nám da mặt, cách phòng ngừa cũng như có phương pháp điều trị phù hợp nhé.